Ode à la légèreté

La légèreté donne de l'espace à la créativité

Aujourd'hui, on confond souvent légèreté et superficialité. Comme si prendre les choses à la légère revenait à ne pas les prendre au sérieux. Et pourtant.

La légèreté, telle que je l'entends, c'est tout autre chose. C'est cette capacité à ne pas se laisser écraser par le poids de ce qui doit être parfait, accompli, prouvé. C'est l'art de rester en mouvement.

Dans mes cours, ateliers et accompagnements j'invite à mobiliser trois énergies complémentaires :

• L'engagement, qui permet l'action - on se met en jeu, on avance.

• La bienveillance, qui permet le lien - on se reçoit, on reçoit l'autre.

• Et la légèreté, qui permet la créativité - on ose, on expérimente, on rate avec le sourire, on dédramatise.

Car la créativité a besoin d'espace. Elle ne fleurit pas sous la pression du jugement, ni dans la crainte de mal faire. Elle apparaît quand on accepte de jouer - vraiment jouer - avec ce qu'on est en train de faire.

Je vous invite à ressentir dans quels moments de votre vie vous laissez entrer la légèreté en vous ? Et au besoin, à en ajuster le curseur - comme un ingénieur du son qui travaillerait le volume, les basses et les aigus pour trouver le bon équilibre sonore, ajustez votre énergie !

Parfois, la chose la plus sérieuse qu'on puisse faire… c'est de se permettre d'être léger·e.

Article écrit pour la newsletter de RelianSe du mois de mai 2026

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